Glutamina 300g – NutritionAll

A Glutamina é um dos aminoácidos mais abundantes no organismo, especialmente presente nos músculos e na corrente sanguínea. Além de ser produzida naturalmente, também é obtida por meio de alimentos como carnes, ovos e laticínios. Sua principal função está ligada à recuperação muscular, ajudando na reparação dos tecidos após treinos intensos ou períodos de grande estresse físico.

Ela também desempenha papel essencial no sistema imunológico, servindo como fonte de energia para as células de defesa, o que é fundamental quando o corpo está sobrecarregado. Outro destaque é sua atuação na saúde intestinal, auxiliando na integridade da mucosa e contribuindo para um trato digestivo mais equilibrado. Em momentos de esforço extremo, os níveis de glutamina podem diminuir, e a suplementação torna-se uma aliada importante para manter a performance, evitar o catabolismo muscular e fortalecer a resposta imune.