Minha jornada como médico começa em 2002. Alguns anos depois, aos 36 anos, eu mesmo me vi hipertenso, obeso e pré‑diabético. Em vez de aceitar remédios para a vida toda, optei por uma transformação: mudei a alimentação para low carb, usei suplementação de qualidade e me curei. Essa experiência me levou a estudar medicina natural, nutrologia e suplementação, áreas que aplico até hoje em minha prática clínica.

O Minhas Escolhas nasceu dessa vivência. Ao longo dos anos testei dezenas de produtos e suplementos para saúde, longevidade, desempenho e bem‑estar. Aqui você encontra a seleção do que realmente recomendo para meus pacientes, família e para mim.

Cada item das categorias Saúde & Longevidade, Sono & Relaxamento, Energia & Performance, Foco & Cognição, Imunidade & Defesa e Beleza & Pele foi avaliado sob critérios científicos e experiência prática.